日々は楽しい♪

2007.09.20(木) いかく
20070920183010
結局禁煙出来なかったオレは普通に吸ってる…
吸ってた…
ただ、仕事場に籠もってる時に合間に吸ってたのと、飲みの席だけ…
ところが、夕べ朝まで飲んでてそのまま帰宅したので、キャメルメンソールを自宅に持ち込んでしまった…
無防備にかばんのチャック開けといたのでカミさんに見つかった…
こっぴどく怒られた…
怒られるんだよ我が家は…
10年禁煙の約束させられた…
みなさん…大地がどこかで吸ってるのを目撃しても10年黙っててね

「威嚇」という字を辞書で引く
いや、別にカミさんに「威嚇」されたからじゃない
純粋に仕事での話
最近はケータイかなんかで字も調べられちゃうけど、たまに意識して辞書を使う
なんかそういう行為をたまにはしないといけないような気がして…

「岡田式カロリー計算レコーディング」を始めて2週間
激量クラブうだちゃんに教えられた「朝二分ダイエット」を始めて4日
どっちの効果かわからないけどみるみる減量出来ている
体脂肪率がほのかに20%切り始めた
まったく減らなかった腹周りも-4センチだよ
「カロリー計算」はめんどいけど反面楽しい
1700ポイントをどう有効に使おうかって頭巡らせるとこがね
却って、今まで避けてた牛丼とか焼きそばとか食べるようになってきた
牛丼は並み盛りから更にごはん半分にしてもらえば大体230kcal減るから500kcal切るし、焼きそばは大地の好きなマルちゃんの粉末ソースの生麺(281kcal)に野菜を入れて作る
テフロンのフライパンで作れば油も必要以上に使わないから350kcalくらいだよ
目玉焼き乗せて、ぐっとジャンクにしても510kcal
とんこつラーメンも意外にカロリー低いみたい
スープ飲まなけりゃかなり低カロリーなんじゃないかなあ~
スープを残した場合何カロリーなのか知りたいっ
誰か教えてっ!

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